September 10, 2011

The Fab Four: Olive Oil, Lemon Juice, Salt and Pepper


What if I told you that just a few simple ingredients - olive oil, lemon juice, salt and pepper (let's call them the fab four) - could make you a dramatically better cook? Well, they can. And chances are, you probably already have those ingredients lying around.

When I'm having someone over for dinner, I like to serve a side of sauteed vegetables or a simple salad. Consistently, I'm asked what made the vegetables or salad so good.

"What recipe did you use for these?" they'll ask.

The truth is, I don't use a recipe when cooking vegetables. I just add in the fab four and like magic, plain old broccoli or green beans or cauliflower take on a whole new life.  Salad greens become addictive. Arugula and the fab four are a match made in heaven. I'm telling you, this is a miracle worker for vegetables.

What makes the combination of these four fabulous ingredients so tasty? Well, the olive oil adds something that most vegetables are without: fat. Fat, by the way, tastes real good. And olive oil is a perfect fat to pair with virtually any vegetable - just ask an Italian. I think olive oil means holy water in Italian (or something like that). Lemon adds a bright acidity which takes your vegetables out of the dark and, like a religious conversion, let's them see the light. Salt enhances the natural flavor of the vegetables - so adding salt to cauliflower, for example, makes it taste even more like cauliflower. As a personal note, add lots of salt. While you're doctor may not be pleased, you will be. And finally, pepper adds a hint of spice and a little more complexity to the flavor of the dish.

Sure, you can go beyond the fab four by adding a lot more. While olive oil, lemon, salt and pepper is my go to salad dressing, there are many wonderful salad dressings with a much longer list of ingredients that are equally as delicious. But most of the time, the fab four do the trick, and that's all I need.

Sauteed Broccoli with Olive Oil, Lemon, Salt and Pepper
Serves 2-4 as a side dish

The broccoli in this recipe can be replaced with virtually any vegetable. Think kale, green beans, wax beans, eggplant, zucchini, mushrooms, broccoli rabe, cauliflower - you get the idea.


-1 large head broccoli, with stalk
-3 tablespoons olive oil
-half a lemon
-salt and pepper

1. Cut the broccoli head into medium or small florets. Take the stalk and using a vegetable peeler peel off the outer layer, which is too tough to eat. Cut the rest of the stalk into bite sized pieces.

2. Heat a large saute pan on medium-low heat. Add the olive oil and when warm, add the broccoli florets and pieces of the stalk. Using a spoon or tongs, toss the broccoli in the olive oil.

3. Tossing frequently so the broccoli does not burn, allow to cook for approximately 15-20 minutes until the broccoli is cooked through. If it feels that it is drying out or burning, you can add a few drops of water during cooking.

4. Squeeze the lemon over the broccoli and season generously with salt and pepper. Serve at once.

114 comments:

  1. Olive oil is just about everything. It's good for healthy dishes and when used alone, it can provide deep conditioning for the hair and skin.

    ReplyDelete
  2. Correct! I use olive oil in just about everything I eat because it's healthy. I also use it for my skin care regimen. Since I had a facelift, I'm now conscious with my diet and complexion.

    ReplyDelete
  3. I'd like to call this the fine-dining combo. Works very well with just about anything that you could see at a high-end restaurant. Though i'm more inclined on the olive-oil-lemon mix; guess it's a habit I kept from trying to go skin-healthy.

    ReplyDelete
  4. What a great initiative here. I'll look around the site and see if I can offer any additional ideas. Thanks.

    ReplyDelete
  5. I just wisk salt and lemon juice and then add the olive oil and pour it on my basic spinach, romaine lettuce, small zuchinni and feta cheese salad and wow!!!!!

    ReplyDelete
  6. The article you have shared here very awesome. I really like and appreciated your work. I read deeply your article, the points you have mentioned in this article are useful. I must try to follow these points and also share others.

    ReplyDelete
  7. Your article is very useful and have good knowledge, thanks for the post.Thanks

    ReplyDelete
  8. thank you sir admin has presented useful information and news which, hopefully with updated often will make this website more useful to visitors ..Hancock Fabrics coupons

    ReplyDelete
  9. Good post for cathedral applications. This program is helping man to link with cathedral. Church writer can send invites of every activities by this program.drugstore.com coupon code

    ReplyDelete
  10. Very useful publish. This is my very first time i check out here. I discovered so many exciting things in your weblog site especially its conversation. Really its excellent content. Keep it up.eastern shores homes

    ReplyDelete
  11. The internet is bogged down with bogus blogs with no real message but the post was fantastic and well worth the read.Thank you for sharing this with me. chambre hotel la rosiere

    ReplyDelete
  12. This web site is really a walk-through for all of the info you wanted about this and didn’t know who to ask. Glimpse here, and you’ll definitely discover it. επιπλα

    ReplyDelete
  13. A lot of people pay a visit to Lonavala to spend their holidays and some happen to be invest their vacation. There are many vacation accommodations throughout Lonavala which suit the requirements and prices of vacationers. halong bay luxury cruise

    ReplyDelete
  14. This post is awesome. i have learned more thing after reading this post.get free steam wallet codes and online games hacking codes without paying any cost than click here. body armor for sale

    ReplyDelete
  15. When I'm free of expense, I generally scan online journals on the web. I like the look and style of your web journal. I think you furthermore made an incredible showing of offering advantageous data. Keep it up! Room Escape Game

    ReplyDelete
  16. Posts shared useful information and meaningful life, I'm glad to be reading this article and hope to soon learn the next article. thank you
    g9g | a10

    ReplyDelete
  17. I love to read this type of material Good and attractive information I take from it..Music classes sydney Thank you for posting such a good article.

    ReplyDelete
  18. Very good. The effects of extra virgin olive oil pure beauty will help you improve your life becoming increasingly health and beauty. Olive oil is one of the preferred oil in water western europe and south america, people or use olive oil in daily life, so why not you, right.
    dora | Kizi new | g9g | 4223 | 85 jogos | Friv 4
    kizi | Huz | 85 Play

    ReplyDelete
  19. I am not afraid to create difficulties for you, but I'm just afraid that the difficulties are not enough to attract you alone, you go here see how challenging it offline.
    Friv 2
    Yepi
    Kizi
    85play Games

    ReplyDelete
  20. Thank you very much for your sharing. A lot of useful information :)

    ReplyDelete
  21. Nice post I remember my college days I eventually get the picture that I need an ideal writingservice that seeks for talented writers.

    ReplyDelete

  22. Great article! We are linking to this great article on our site. Keep up the good writing.


    3 شركة مكافحة حشرات بالمدينة المنورة
    http://prokr.com/company-spraying-pesticides-anti-insects-in-al-madina/
    شركات مكافحة الحشرات
    http://prokr.org
    مكافحة حشرات بالرياض
    http://albyaan.com/insect-control-companies-riyadh/
    مكافحة حشرات بالمدينة
    http://elbassma.net/anti-insects-companies-al-madina/



    ReplyDelete


  23. Great article! We are linking to this great article on our site. Keep up the good writing.

    1 عقارات جدة
    http://3kary.com/
    فلل للبيع بجدة
    http://3kary.com/property-status/villas-for-sale/
    اراضي للبيع بجدة
    http://3kary.com/property-status/land-for-sale/

    ReplyDelete
  24. Busy life circumstances than the current world history.
    Mario | Friv | Doraemon Games | Kizi | Yoob Juegos

    ReplyDelete
  25. Switch the salt for a little bit of cayenne.

    ReplyDelete
  26. Those hoping to buy one are often subjected to a waitlist at Replica Hermes handbag outlet stores that can be as long as six years, and on the secondary market, Louis Vuitton Handbags can sell for more than their original price.As we all know, the Replica Rolex Watches sports timing devices, clearly visible than anything else.Replique Breitlin Watches will give top priority to practical perspective, this IWC Watches section coaxial chronograph with a very conspicuous white lacquer dial and blue steel hands.

    ReplyDelete
  27. شركة سوقنى تقدم لعملائها ارباح متزايدة من تسويق الكترونى يقوم على المزيد من الاهداف وهى الوصول الى الصفحة الاولى وليس فحسب بل النتيجة الاولى فى مؤشر البحث جوجل
    للمزيد زرووا موقعنا الرسمى

    ReplyDelete
  28. احصلوا على كافة خدمات شركة الاخلاص والامانة الحصرية فى نقل عفش مكة والتى تتميز المزيد من عروضها ىالمتوفرة
    للمزيد تابعونا على الفور

    ReplyDelete
  29. pest are very bad so you must have termite treatment call mazya company and they bwill come to you quickly

    ReplyDelete
  30. الان من خلال
    شركة العنود فورا تابعوا معنا احدث المعدات للقيام بالمهام فهى شركة عزل خزانات بمكة لعدم وصول اشعة الشمس الى الخزان والمحافظة على المياه للمزيد من المعلومات تابعونا على الفور

    ReplyDelete
  31. مع شركة الفرسان انت تتعامل معا افضل شركة نظافة عامة بجدة
    فهي معروفة علي مستوي المملكة العربية السعودية


    للاتصال بنا :
    05567776140

    للتواصل عبر موقعنا :
    http://al-forsaan.com/658/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B2%D9%84-%D8%B4%D9%82%D9%82-%D8%AC%D8%AF%D8%A9-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9

    ReplyDelete
  32. نحن الان فى مركز صيانة فيليبس نهتم بالمزيد من الاعطال الخطيرة ونقوم بصيانة الجهاز على اكمل وجه
    للمزيد من المعلومات تابعونا على الفور

    ReplyDelete
  33. الان اقوى الخصومات تقدمها صيانة كاريير التى تعد من كبرى الصيانات التى تنتشر فى مصر بل فى العالم
    للمزيد من المعلومات تابعونا على الفور

    ReplyDelete
  34. تعلن شركة العنود عن العروض المميزة لكونها افضل
    شركة تنظيف فلل بمكة فهي تقدم الخدمات المظافة علي اكمل وجة

    ReplyDelete
  35. The blog or and best that is extremely useful to keep I can share the ideas
    of the future as this is really what I was looking for, I am very comfortable and pleased to come here. Thank you very much.
    strike force heroes| slitherio | earn to die 6
    earn to die 5| good game empire |tank trouble 2

    ReplyDelete
  36. Yoob.juegos - Jugar juegos gratis de acción, juegos adictivos, juegos de rompecabezas, juegos de deportes, juegos de chicas y juegos de aventura en línea. ..y más. Muy juegos divertidos en YooB.juegos Kizi

    ReplyDelete
  37. I was working and suddenly I visits your site frequently and recommended it to me to read also. Age Of War 2
    Big Farm | Slitherio
    Tank Trouble | Happy Wheels
    Goodgeme Empire | Slither.io

    ReplyDelete
  38. Rolex Watches Authentic Mens & Ladies Rolex Datejust, President Watches for Sale at JavyEstrella.com.

    ReplyDelete

  39. Great article! We are linking to this great article on our site. Keep up the good writing.


    prokr.com




    prokr.com/blog




    3kary.com


    ReplyDelete
  40. Coach Outlet http://www.coachstoreoutlet.us.org

    Christian Louboutin Shoes http://www.christianlouboutinshoe.eu.com

    Valentino Shoes http://www.valentinoshoes.eu.com

    Michael Kors Outlet http://www.michaelkorsoutlet.us.org

    Coach Factory Outlet http://www.coachfactoryoutlet.us.org

    Coach Outlet Online http://www.coachoutletonlinestore.us.org

    Coach Purses http://www.coachpurse.us.com

    Kate Spade Outlet http://www.katespadefactoryoutlet.us.com

    Toms Shoes http://www.toms-shoes.name

    Hermes Belts http://www.hermesbelts.us.org

    Louis Vuitton http://www.louisvuitton-outletstores.us.com

    Fendi Handbags http://www.fendibelt.us.com

    Giuseppe Shoes http://www.giuseppezanotti.eu.com

    Michael Kors Outlet http://www.michael-kors-outlet.us.com

    Stephen Curry Shoes http://www.stephencurryshoes.us.com

    Salomon Shoes http://www.salomonshoes.eu.com

    North Face Outlet http://www.northfacesoutlet.in.net

    Coach Outlet http://www.outletcoach.in.net

    North Face Outlet http://www.northfacesoutlet.us.com

    Burberry Outlet http://www.burberryoutletstore.us.org

    North Face Outlet http://www.north-faceoutlets.in.net

    North Face Jackets http://www.outletnorthface.in.net

    Skechers Shoes http://www.skechersshoes.us.com

    Toms Outlethttp://www.tomsoutletstore.us.org

    North Face Outlet http://www.northfacestoreoutlet.us.org

    Nike Air Max http://www.nikeoutlet.us.org

    Nike Hoodies http://www.nikehoodies.us.com

    Marc Jacobs Handbags http://www.marcjacobshandbags.name

    Marc Jacobs Outlet http://www.marcjacobsoutletstore.us.com

    Jimmy Choo Shoes http://www.jimmy-chooshoes.us.com

    Jimmy Choos http://www.jimmychoos.in.net

    Burberry Belt http://www.burberrybelt.us.com

    Louis Vuitton Belt http://www.louisvuitton-belt.com

    Salvatore Ferragamo http://www.ferragamo-belt.us.com

    Marc Jacobs Handbags http://marcjacobshandbagsoutlet.blog.com

    Lululemon Outlet http://www.lululemonsoutlet.us.com

    True Religion Outlet http://www.truereligion-outlets.in.net

    Tommy Hilfiger http://www.tommyhilfigeroutlet.us.com

    Michael Kors Outlet http://www.outletmichaelkors.eu.com

    Coach Outlet http://www.outletcoach.eu.com

    Red Bottoms http://www.redbottom.in.net

    Kevin Durant Shoes http://www.kevindurantshoes.us.org

    New Balance Outlet http://www.newbalanceoutlet.in.net

    Adidas Outlet http://www.adidasoutlet.in.net

    Coach Outlet Online http://www.coachoutlet-online.eu.com

    Stephen Curry Jersey http://www.stephencurryjersey.us.com

    Vans Outlet http://www.vansoutlet.us.com

    Ralph Lauren Outlet http://www.ralphlauren-outletstore.in.net

    True Religion Outlet http://www.true-religionoutlets.in.net

    ED Hardy Outlet http://www.edhardyoutlet.in.net

    North Face Outlet http://www.northfaceoutlet.eu.com

    UGG Outlet http://www.uggoutlet.us.org

    UGG Outlet http://www.outletugg.in.net

    North Face Outlet http://www.northface--outlet.us.com

    Ugg Boots Sale http://www.uggbootssale.in.net

    UGGS For Women http://www.uggsforwomen.us.com

    Skechers Go Walk http://www.skechersgowalk.us.com

    Adidas Yeezy Boost http://www.adidasyeezyboost.in.net

    Adidas Yeezy http://www.adidasyeezy.us.com

    Adidas NMD http://www.adidas-nmd.us.org

    Coach Outlet http://www.coachoutletinc.us.com

    ReplyDelete




  41. شركة تساهيل كشف تسربات المياه بالاحساء


    عزيزى العميل اهلا ومرحبا بك فى موقع مؤسسة الحرمــين للمقاولات العامة شركة عزل اسطح وخزانات بالاحساء و الرياض
    الموقع الرائد فى عالم الخدمات المنزليه والاول بالمملكه العربيه السعوديه لما يتمتع به من خدمات مميزه ، فالبرغم من اننا مؤسسه ربحيه الا ان مزاولة نشاطتنا كلها مرتبط على نحو وثيق بتلبية طلبات وحاجات عملائنا ولتحقيق ذلك الهدف نقدم لك كافة الخدمات الشامله بالالتزام الصارم وبأرقى المعايير شركة كشف تسربات المياه بالجبيل المهنيه المتطوره
    فلدينا خبره طويله فى مجال مكافحة الحشرات والكشف عن التسربات وتسليك المجارى وعزل الاسطح وترميم وصيانه المنازل وتخزينه بكفاءة منقطعة النظير ، لا تتردد واتصل بموقع مؤسسة الحرمــين فخدماتنا ليس لها بديل واسعارنا ليس لها مثيل ،ولدينا فريق عمل يتصل مع العملاء على جسور الثقه والصدق والامانه فى العمل ، وهدفنا هو ارضاؤك وراحتك ، لا تقلق ونحن معك . شركة كشف تسربات المياه بالاحساء . لا تجهد نفسك ونحن تحت امرك ورهن اشارتك .
    أبرز خدمات مؤسسة الحرمــين للمقاولات العامة بالدمام والرياض

    شركة عزل اسطح وخزانات بالاحساء


    شركة كشف تسربات المياه بالاحساء


    شركة كشف تسربات المياه بالجبيل


    شركة عزل اسطح بالدمام

    شركة عزل اسطح بالاحساء

    شركه عزل مائى بالدمام

    ReplyDelete
  42. this is so nice post . really beautiful . thanks for share this .

    ReplyDelete

  43. عندما يوجد تسرب في الحمام او المطبخ او السقف او مكان اخر في المنزل يصعب عليك تحديد مكان التسرب الذي يخرج منة الماء ولا بد من شركة متخصصة في
    شركة كشف تسربات المياه بالاحساء ونحن نقوم بغلق شبكة المياه الرئيسية وجميع الحنفيات في المنزل ثم نقوم بضغط خط الانابيب الحار والبارد بغاز النيتروجين وهو يعمل علي ضغط الانابيب بحيث اذا وجد كسر صغير جدا في خط الانابيب الحار او البارد يسبب اهتزاز او صوت ولا يمكن ان تسمع الأذن البشرية هذا الصوت ويتم سماع هذا الصوت من قبل الجهاز الالكتروني مع خبرة الفني المتخصص في كشف التسربات يمكن ان يميز بين ضجيج وتسربات ونقوم بالمشي بجانب جدار الحمام وجميع الحنفيات والاماكن التي تخرج منها المياه. والمياه المندفع في الأنابيب ايضا في منطقة التسربات تسبب اهتزاز في الانابيب وتنتقل هذه الاهتزازات من خلال الانابيب إلى سطح الأرض حيث تعبر عن نفسها من الضوضاء الجهاز الالكتروني وظيفة المبتكرة المرشح الأمثل يجعل من الأسهل التحديد بدقة عالية مكان تسرب المياه حيث الجهاز قادر علي تتبع الصوت في الانابيب ويقوم بتحديد اعلي منطقة لخروج الصوت في خط الانابيب وغالبا تكون هي منطقة الخراب في الانبوب بنسبة 99%. ويفضل العزل المائي في بعض الحالات على الرغم من اصلاح التسرب ولكن عزل مائي يحمي المنزل من تسربات المياه في المستقبل. في الماضي كان من الخطأ عدم الكشف من خلال الجهاز الالكتروني حيث اذا سقط شيء على الأرض كان يصعب عليك تحديد صوت التسربات من الضجيج . هذا هو شيء من الماضي اما الآن بفضل الله ثم التكنولوجيا الحديثة يتم رصد مستمر لأشارة الصوت في الانابيب ويمكن تحديد نقطة التسرب بسهولة.

    شركة كشف تسربات المياه بالاحساء

    ReplyDelete
  44. شركة ال صالح نعرف تماماً ما تحتاجه فى أثناء نقل العفش او اثاث البيت من مكان افضل شركة نقل عفش بالدمام تقدم اليكم خدماتها فى مجال نقل العفش والاثاث لديها افضل الادوات والمعدات والمحترفين فى نقل العفش انها حقا افضل شركة نقل اثاث بالدمام قمنا بإضافة خدمة نقل الاثاث و نقل العفش ضمن خدماتنا لضمان راحة اكبر لعملائنا مع توفير عمالة فنية متدربة و متمرسة فى عمليات نقل الاثاث و كذلك اسطول كامل فى خدمتكم افضل شركة نقل اثاث بالدمام فإذا كانت منقوﻻتك تهمك يجب ان ﻻ تتركها فى ايدي من ﻻ يملك الخبرة فى نقل الاثاث و العفش. افضل شركة نقل عفش بالدمام يمكنكم التواصل معنا افضل شركة نقل اثاث بالدمام انها حقا افضل شركة نقل عفش بالدمام تقدم اليكم افضل الاسعار .

    ReplyDelete
  45. الان مع اشهر شركة نقل اثاث بالطائف والتي توفر اكبر خدمة نقل عفش في الطائف كما انها توفر اكبر عدد من المتخصصين في عملية نقل عفش الطائف باعلي جودة واقل تكلفة

    ReplyDelete
  46. الان مع اكبر شركة تنظيف خزانات بمكة والتي توفر اكبر عدد من العمالة المدربةعلي عملية عزل خزانات بمكة باعلي كفاءة

    ReplyDelete
  47. الان مع اكبر شركة تنظيف شقق بالمدينة المنورة والتي توفر اكبر عدد من المتخصصين في مجال تنظيف شقق بالمدينة المنورة باعلي جودة واقل تكلفة

    ReplyDelete
  48. الان مع افضل شركة مكافحة حشرات في مصر والتي توفر احدث المبيدات التي تستخدم في مكافحة حشرات بمصر باعلي جودة واقل تكلفة

    ReplyDelete
  49. الان مع اكبر مركز صيانات مركز صيانة فريجيدير لتصليح جميع الاجهزة المعطلة لديكم

    ReplyDelete
  50. تمتع بافضل خدمات الصيانة المقدمة من توكيل صيانة كاريير لتصليح جميع الاجهزة الكهربية من مختلف الانواع

    ReplyDelete
  51. كل منا يقع فى فخ اكاذيب الشركات الغير معتمد فى عالم الصيانه والصيانه باسم توكيلات كبرى ولكن يجب الانتباه الى التعامل مع التوكيل الاساسى فقط كن على تواصل مع توكيل صيانة يونيون اير للصيانه وبيع الاجهزه الكهربائيه

    ReplyDelete
  52. يمكنك الان عزيزى العميل التواصل مع اكبر توكيل لصيانه الاجهزه الكهربائيه فلدينا اطول فتره ضمان فقط فى توكيل صيانة كريازى لاتفوت عروضنا الجديده سارع بالاستعلام عنها

    ReplyDelete
  53. تخلص الان من كل الحشرات التى تتواجد لديك فى منزلك فبعض الحشرات لا يمكن العثور عليها او رؤيتها للتخصل منها ولكن معنا يمكنك التخلص من الحشرات بصوره نهائيه فقط تواصل مع شركة مكافحة الحشرات بمكة الان من اجل مكافحة الحشرات بمكة وحصولك على حياه اسريه صحيه بدون امراض

    ReplyDelete
  54. تواصل الان مع اكبر دليل يمكنك الاسعانه به دائما عند احتياجك لمعدات مطاعم او معدات الفنادق فقط يمكنك الاعتماد علينا فلدينا افضل طرق سداد وافضل مواقع مختلفه لديها كل تجهيزات مطاعم التى يمكن ان تحتاجها فى مطعمك فقط تواصل معنا ولا تتردد

    ReplyDelete
  55. dai ly eva air là địa chỉ tin cậy để khách hàng đặt mua ve may bay di my gia re. Không chỉ có vậy, nếu bạn đang lên kế hoạch cho chuyến du lịch khám phá Đông Nam Á như Thái Lan hay Singapore hãy mua ve may bay di singapore gia reve may bay di thai lan gia re

    Một số điểm đến trong nước thu hút du khách trong hè này như Nha Trang, Phú Quốc, Đà Nẵng cũng đang đưa ra cá chương trình khuyến mại giá vé. Nhanh tay đặt mua ve may bay di nha trang gia re, ve may bay di phu quoc gia re, ve may bay di da nang gia re
    Xứ sở Bạch Dương cũng là điểm đến vô cùng thú vị với ve may bay di nga gia re
    ve may bay di my

    ReplyDelete
  56. سارع بالتعرف علي اكبر توكيل صيانات في مصر صيانة كلفينيتور والتي توفر اكبر عدد من قطع الغيار

    ReplyDelete
  57. اذا كان لديكم اعطال متكررة في اجهزتكم المنزلية فان مركز صيانة جولدي يوفر لكم اكبر عدد من المتخصصين في صيانة الاجهزة الكهربية

    ReplyDelete
  58. استمع باقوي خدمة عملاء مقدمة من مركز صيانة كاريير لتصليح جميع الاجهزة الكهربية باعلي جودة واقل تكلفه كما اننا نوفر لكم اكبر عدد من قطع الغيار لجميع الاجهزة الكهربية

    ReplyDelete
  59. اذا كنت تعاني من الكثير من المشكلات والالم الظهر والذراعين فان في اكبر مراكز العلاج الطبيعي مركز العلاج الطبيعي في التشيكنوفر لكم اكبر فريق من الاطباء المتخصصين في العلاج الطبيعي وتمارينه سنوفر لكم افضل التمارين

    ReplyDelete
  60. الان تمتع بافضل انواع قرميد مقدمة من اكبر شركة قرميد باليمامة شلركة البدر والتي توفر اجود انواع الطوب

    ReplyDelete
  61. تواصل الان عزيزى العميل مع اكبر شركة مكافحة حشرات بمكة فلدينا افضل فريق عمل يقوم باستخدام اجود المواد لمكافحة الحشرات التى لاتتعارض مع
    صحة اسرتك فقط تواصل مع شركة العنود الان
    http://www.el3nod.com/5/company-anti-insect-termite-Pesticides-mecca

    ReplyDelete
  62. تعتبر دار مسنين بمصر الجديدة من افضل دور الرعاية فى مصر فلدينا العديد من الفروع التى تثبت مدى نجاحنا وتقدمنا دائما نسعى الى كسب ثقة عملائنا وراحة كبار السن حتى لا يشعروا بالعزلة او الابتعاد عن اسرتهم زور اقرب فرع لنا وتاكد من مدى جودة الخدمات التى تقدم اليهم لديك العديد من الفروع تواصل مع دار مسنين بمدينة نصر او الفرع الاخر دار مسنين بالمعادى زيارتك تشرفنا
    http://www.careolder.com/%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D9%85%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D9%86%D8%B5%D8%B1-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A/

    ReplyDelete
  63. لدي دليلك الحصرى لتجهيزات فنادق اكبر الشركات التى تعمل فى مجال صناعه المفروشات التى تخص تجهيزات مطاعم فقط زور موقعنا لطلب افضل المفروشات الحديثة والمتميزة
    http://www.hotel-restaurant-eg.com/

    ReplyDelete
  64. حتى تتمكن من الحصول على خدمات مكافحة الصراصير في مصر للتخلص منها نهائيًا ، قم بالتواصل مع شركة مكافحة البق و الحشرات التي تقدمها الشركة الفرنسية و التي تعمل ايضًا على توفير افضل مبيدات ابادة النمل للتخلص منه بصورة نهائية

    ReplyDelete
  65. الآن عند التواصل مع شركة اسفلت المتخصصة في السعودية ستتمكن من الحصول على كافة خدمات سفلتة الطرق تحت اشراف مقاول اسفلت ذو خبرة و مهارة عالية

    ReplyDelete
  66. يمكنك الآن الحصول على اجدد انواع قرميد في المملكة العربية السعودية و هو قرميد اسباني الذي تقدمه شركة البدر لعملائها بأقل التكاليف و الذي يتميز بأنه مصنوع من خامات ذات جودة عالية

    ReplyDelete
  67. جليسة مسنين
    اليكم اقوي العروض المقدمة من الدار والتي توفر لكم افضل جليسات مسنين كما اننا سنوفر لكم افضل الجليسات التي تم تدريبهم علي كيفية التعامل مع كبار السن وعلي دراية كبيرة بالامراض المزمنة يكونوا جليسة مسنين ونتيح لكم افضل جليسة لسيدة مسنة وباقل مقابل وداعا للاعلان والبحث الكثير عن مطلوب جليسه لسيده مسنه لاننا سنوفراكبر حماية طبية لكبار السن
    http://www.careolder.com

    ReplyDelete
  68. بادر بالحصول على كافة خدمات صيانة ايس ميكر من كبرى شركات صيانة معدات مطاعم في مصر و التي يمكنك الاختيار منها عن طريق زيارة الموقع الالكتروني الخاص بشركة دليل التجهيزات

    ReplyDelete
  69. قم الآن بالتواصل مع فروع مراكز صيانة الكتروستار المعتمدة التي تتواجد في جميع محافظات جمهورية مصر العربية حتى تتمكن من اصلاح اعطال اجهزتك بأمان

    ReplyDelete
  70. في مراكز الصيانه المتخصصة من صيانه وستنجهاوس نقدم لكم عروض الصيانه خلال فصل الصيف بافضل الاسعار موقعنا::
    https://www.almyaa.com/White-Westinghouse-Maintenance/

    ReplyDelete
  71. وداعا للحشرات التي تنتشر في فصل الصيف مع اكبر شركة مكافحة حشرات بالاحساء والتي توفر لكم افضل المبيدات التي تستخدم في ابادة الحشرات كما اننا نوفر عدد من العمالة المدربة علي كيفية رش المبيدات في المنزل في اقل وقت و دون ترك اي رائحة مع شركة ابراج دبي وداعا للحشرات
    http://abraj-dubai.net/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%85%D9%83%D8%A7%D9%81%D8%AD%D8%A9-%D8%AD%D8%B4%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%A1/

    ReplyDelete
  72. الان استمتع بافضل خدمة صيانة من مركز
    صيانة وستنجهاوس حيث يوفر لكم المركز افضل خدمات الصيانة لاننا نمتلك اكبر عدد من المهندسين المتخصصين كما ان توكيل وستنجهاوس يوفر لكم اكبر عدد من قطع الغيار الاصلية
    http://www.maintenanceg.com/White-Westinghouse-Center-Agent.html

    ReplyDelete
  73. تمتع باكبر قسط من الامن والامان مع اكبر شركة امن وحراسة في مصر والتي توفر افضل خدمة امنية حيث توفر افضل رجال امن نقوم باختيارهم علي اعلي مستوي كي يقوموا بافضل خدمة امن وحراسة نوفر لكم احدث الكاميرات والتقنيات التي تستخدم في عملية المراقبة لذا نعد اشهر شركة حراسات امنية التي توفر افضل خدمة امنية للشركات والممتلكات وغيرها من الامكان التي ترغبوا في حراستها
    http://www.guards-security.com

    ReplyDelete

  74. وداعا لاعلان مطلوب جليسة لسيدة مسنة حيث توفر الدار اكبر عدد من الجليسات الذين تم اختيارهم علي اعلي مستوي وعلي خلفية طبية كبيرة ونوفر لكم اكبرعدد من جليسات مسنين في مصر واشهر جليسة لسيدة مسنة ونقوم بتدريبهم علي كيفية معاملة كبار السن لانهم يحتاجوا الي عناية خاصة جليسة مسنين مع اكبر دور لرعاية المسنين في مصر سنوفر لكم افضل رعاية طبية لكبار السن
    http://www.careolder.com

    ReplyDelete
  75. شركة تنظيف خزانات بجدة هي أفضل شركات المملكة في تنظيف الخزانات شركة تنظيف خزانات بجدة شركة تنظيف خزانات بجدة و التي تقدم خدمات عديدة في مجال تنظيف الخزانات و إزالة ما بها من رواسب شركة تنظيف بالبخار بجدة تستخدم الشركة عند تنظيف الخزانات المنظفات الآمنة الفعالة التي قامت بتجربتها الشركة عدة مرات و تقوم بتنظيف الخزان بها فيقوم عمال الشرك بالدخول لداخل الخزان و القيام بتنظيفه بفرش خصصة للخزانات شركة تنظيف خزانات بمكة و إزالة ما على الجدران من أوساخ و ترسبات شركة تنظيف بالبخار بمكة تعمل الشركة على تنظيف الخزان جيدا و القضاء على الطحالب التي قد تتكون به شركة تنظيف بالبخار بالطائف من الأسعار فالشركة تتيح لكم أنواع عدة من العروض

    ReplyDelete
  76. كل هذه الصعوبات أصبحت ماض شركة تنظيف خزانات بمكة أما الآن في نقل العفش من مكان إلي أخر لم يكن بهذه السهولة تمتلك الكثير من الخبراتشركة نقل عفش بمكة الدراية الكامله لكل ما يتعلق شركة تنظيف خزانات بالطائف بمجال نقل الأثاث من الآن لا تحتار و كن مع الأفضل شركة تنظيف بالبخار بالطائف ربما لا نكون الوحيدين بمجال نقل العفش و لكننا بالطبع المميزون شركة تنظيف شقق بالطائف نقدم أفضل و أعلي مستوي خدمة يمكن أن تحصل عليه

    ReplyDelete
  77. سوف يتم تقديم كل أنواع خدمات النظافة العامة والتي تحتاجها كل ربه منزل شركة تنظيف بمكة حيث أنها تعمل على إحلال الرونق على المنزل والبيت وأيضا تجعل هناك حالة من الهدوء بداخل المنزل شركة مكافحة حشرات بمكة فكلما كان المكان نظيف ورائحته منعشة يوميا وهوائه متجدد شركة تنظيف بالبخار بمكة يعمل على التخلص من حالات التوتر التي تصيب البعض أثناء تواجده في العمل اليومي شركة نقل عفش بمكة وتعتبر عملية التنظيف اليومية من أهم العمليات شركة تنظيف خزانات بمكة التي يجب أن تقوم بها ربا البيوت

    ReplyDelete

  78. تكمن أهمية تنظيف الخزانات في كوننا نقوم بتخزين المياه التي نقوم باستخدامها فيها
    شركة تنظيف خزانات بجدة هذا يتطلب الحفاظ على الخزانات نظيفة حتى لا تتعرض المياه للتلوث حيث أنه في حالة إهمال تنظيف الخزانات شركة مكافحة الحشرات بجدة شركتنا تعدكم بأنكم ستجدون لديها كل ما تطمحون له وستكون عند حسن ظنكم بها.

    ReplyDelete

  79. من اهم اسباب النجاح عدة عوامل مهمة ورئيسية شركة تنظيف بالبخار بجدة تكون دائمة فى المقدمة وهى الايدى العاملة حيث تتميز شركتنا بان لها ايدى عاملة تمتاز باتقان العمل
    والدقة والمهارة وسرعة فى انجاز العمل لان من اهم اساسيات العمل هى الكوادر البشرية وتمتاز بوجود مشرفين ذو خبرة عالية فى مجال التنظيف شركة مكافحة حشرات بالطائف من خلال ممارسة العمل لسنوات طويلة شركة تنظيف بالبخار بالطائف ولان تنظيف الشقق والفلل يحتاج الىشركة نقل عفش بالطائف ايدى عاملة ماهرة وكثيرة لانجاز العمل فى اسرع وقت شركة تنظيف خزانات بالطائف وسرعة فى انجاز العمل


    ReplyDelete
  80. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  81. عزيزنا العميل هل تبحث عن شركة نظافة تقدم لك كافة الخدمات التنظيفية بكامل الكفاءة والجوده ؟ هل تبحث عن شركة تقوم بتنظيف شقتك او فلتك او مجلسك ؟
    هل تبحث عن شركة تقدم لك خدمات تنظيف الموكيت والسجاد والوجهات الزجاجية وغيرها ؟
    اذا فانت علي موعد مع شركة النظافة المثالية والتى تقدم لك خدماتها بجودة متناهية النظير واسعار لن تجد لها مثيل في اي شركة اخري
    تهتم شركة النظافة المثالية بكسب ثقة عملائها الكرام والعمل علي تلبية كافة احتياجاتهم بالشكل المرضي والمقنع
    اتصل بنا عزيزنا العميل ولا تتردد في الاستعانة بشركتنا
    مايميز شركة ا لنظافة المثالية
    الخدمة
    تهتم الشركة بتقديم خدمة علي اعلي مستوى كما ان خدماتها لا تقتصر فقط علي اعمال النظافة فقط بل تمتد لتشمل خدمات العزل والمكافحة وغيرها
    الكفاءة
    تتميز الشركة بالكفاءة والجودة في اداء العمل
    الخبرة
    الشركة لديها خبره واسعة وباع طويل في مجال التنظيف
    فريق العمل المتكامل
    الشركة لديها فريق عمل مميز ومتكامل من المخصصين والفنيين والعماله المدربة
    الاسعار
    تقدم الشركة خدماتها بأسعار مناسبه وفي متناول جميع العملاء
    المعدات
    تستخدم الشركة المعدات والالات الحديثة والمتطورة في التنظيف
    رد فعل العميل
    تهتم الشركة بمعرفة رد فعل العميل عن الخدمة المقدمة من قبل الشركة
    مجتمع العمل
    تهتم الشركة بدراسة مجتمع العمل ومعرفة ماينقصه من متطلبات
    الشكاوى
    تهتم الشركة بتلقي شكاوى العملاء والعمل علي فحصها جيدا
    المقترحات
    تتلقي الشركة مقترحات العملاء الكرام وتعمل علي تنفيذها بقدر المستطاع
    تقدم الشركة خدمات تنظيف الشقق وتنظيف المنازل والبيوت وذلك باستخدام احدث الالات والمعدات فضلا عن استخدام المساحيق والمنظفات القوي التى تقضي علي الاوساخ والاتربه
    وتقوم الشركة بالعديد من الخدمات الاخرى مثل افضل شركات نقل عفش بالدمام
    افضل شركات تنظيف منازل بالدمام و افضل شركات تنظيف خزانات بالدمام و افضل شركات تسليك مجاري بالدمام و افضل شركات جلي رخام بالدمام و افضل شركات تنظيف كنب بالدمام و افضل شركات مكافحة النمل الابيض بالدمام
    لذلك لاتتردد بطلب خدمتنا فى اى وقت

    ReplyDelete
  82. Really impressive post. I read it whole and going to share it with my social circles. I enjoyed your article and planning to rewrite it on my own blog.
    Independent Escort in Gurgaon
    Escort in MG Road

    ReplyDelete

  83. This post is truly inspiring. I like your post and everything you share with us is current and very informative, I want to bookmark the page so I can return here from you that you have done a fantastic job.
    http://www.nikitaaroragurgaon.com/

    ReplyDelete